Tai massaaži töötuba

 

26.jaanuaril 13:00-16:00

Keset eesti talve on just õige aeg end veidi kosutada. Seekord pakume võimalust keha ja hinge soojendada tai jooga massaažiga. Kolmetunnises töötoas räägime tai massaaži põhimõtetest, teeme (jooga) soojenduse, mis valmistab keha ette massaaži tegemiseks (ja vastuvõtmiseks), proovime erinevaid massaaživõtteid ning teeme ka veidi juhendatud massaaži.

Tai jooga massaaži tehakse põrandal, matil, kasutades eelkõige keharaskust ja mitte lihasjõudu.

Selga tuleks panna mugavad riided, kindlasti võtta kaasa ka soojem kiht ja villased sokid. Võimalusel kaasa matt ja pleed. Töötuppa võib tulla nii üksi kui partneriga.

Juhendab: Kadri Romano

Registreerumine: Aurora Yoga Studio Facebookis / aurorayogastudio.estonia@gmail.com

Asukoht: Aurora Yoga Studio asub Kopli 27, 2.korrusel, ruumis 227.

Sissepääs Kopli tänava poolsest peauksest. Vajadusel küsi juhiseid stuudiosse jõudmiseks peauksest sisenedes administraatorilt.

Maja ümbruses on tasuta parkimine
Stuudios on olemas joogamatid, joogivesi, riietusruum ja pesemisvõimalus.

Lisainfo: Töötoa info facebookis

Töötoa osaluspanus: 30 € , Aurora Yoga Studio kuukaardi omanikule 25 €
Kahele 45 €

Juhendab Kadri 

Kadri on läbinud AcroYoga Int. (acroyoga.org) õpetajakoolituse, 200h joogaõpetajakoolituse ja tai massaaži koolituse. Ta on andnud töötubasid ja tunde Eestis, Taanis, Saksamaal, Itaalias ja alles hiljuti Belgium Kula festivalil.

Facebook