Tallinnas

TUNNID
AcroYoga tunnid Kadriga kolmapäeviti

Kell 19.30-21.30

Kõigile tasemetele
Ha Tha JoogatubaLoode 14
Hind: 11eur

Jämmid esmaspäeviti 
Kell al. 19.00
Movement TallinnTartu maantee 82
Hind: 5eur
 
Jämmid pühapäeviti 
Kell 15.00-17.00
Korrus3Veerenni 29/1
Hind: 6eur
 
 

Tallinnas

TUNNID
Jämmid esmaspäeviti ja kolmapäeviti

Kell 19.40 - 

Võimlemisklubi Akrose saalis, Õpetaja 9a
 - esmapäeviti jämmid ja ka juhendatud tunni võimalus.
 - kolmapäeviti jämmid

Hind 1: jämmid 5eur
Hind 2: juhendatud tund 10eur

Tallinnas

KURSUS
Akrojooga baaskursus/AcroYoga foundations

4., 18., 25. novembril ja 9. detsembril
Kell 14.00-17.00
Movement Tallinn saalis Tartu mnt 82.
Registreerimiseks võta ühendust AkroKadriga FB-s või akrokadri@gmail.com.

 

Tallinnas

KURSUS
Terapeutilise lendamise töötuba

Laupäeval, 2. detsembril
Kell 14.00-17.00
Movement Tallinn saalis Tartu mnt 82.
Registreerimiseks võta ühendust AkroKadriga FB-s või akrokadri@gmail.com.

Terapeutiline lendamine (therapeutic flying) on akrojooga nii-öelda yin pool. Erinevalt akrojooga akrobaatilisest osast on lendaja siin üsnagi passiivne ja peab järgima vaid paari baasi antud juhtnööri. Suurema "töö" teeb ära baas. Terapeutiline lendamine on justkui massaaž - seda lihtsalt õhus teise inimese jalgadel hõljudes. Akrojoogasõnavarast võib võtmesõnadena välja tuua järgmised: folded leaf, super yogi, lifted baddhakonasana, back leaf, high-flying whale jne.

Kuna lõdvestuda on võimalik vaid siis, kui kõik ennast turvaliselt tunnevad, on selle töötoaga liitumiseks ka mõned eeldused. Et töötuppa tulla, peaksid veenduma, et oskad järgmisi akrojooga elemente:

1. folded leaf nii baasi kui lendajana (see poos peab olema täiesti stabiilne ka ilma turvaja ehk spotterita)
2. kas praserita twist (folded leaf to straddle bat) VÕI backbird to straddle bat kas baasi või lendajana (spotteriga)

Töötoas püüame tekitada tõeliselt rahuliku ja lõdvestava meeleolu. See ei ole mitte trenn, vaid pigem teekond...

Töötoa hind 30 eurot.
Movement Tallinna liikmetele ja mõnel käesoleva aasta AkroKadri kursusel osalenule 25 eurot.

 

Tartus

KURSUS
Akrojooga
jätkukursus

16.nov - 14.dets (igal neljapäeval 5 korda)
Kell 20.00 - 22.00

Tartu Joogakeskuses

Kutsume akrojooga fännid taas kokku, et hubases Joogakeskuses ühiselt vaimu värskendada ja oma võimekuse piire kaugemale nihutada.
Kursuse jooksul otsime endast üles ilu, sujuvuse ja kontrollitud liikumise. Kohtume viiel korral. Iga kord tegeleme kindla alateemaga ja õpime selgeks ühe osa pikemast flow`st, mida viimasel kohtumisel lihvime ja harjutame. Akrojoogas kutsutakse flow`ks kava, kus liigutakse läbi kindlate pooside. Kursus sobib algtasemele, aga eeldab mõningast eelnevat kogemust.
 
Osaluspanus: 55eur (5 kohtumist)
* Soodushind 45eur registreerumisel kuni 10 novembrini.
Facebook